{"id":203,"date":"2021-04-22T20:21:00","date_gmt":"2021-04-22T20:21:00","guid":{"rendered":"https:\/\/magentostaging.colleamoi.com\/blog\/?p=203"},"modified":"2022-09-21T19:09:27","modified_gmt":"2022-09-21T19:09:27","slug":"comment-aider-son-enfant-a-travers-la-pandemie-et-le-confinement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colleamoi.com\/blogue\/comment-aider-son-enfant-a-travers-la-pandemie-et-le-confinement\/","title":{"rendered":"Comment aider son enfant \u00e0 travers la pand\u00e9mie et le confinement\u2009?"},"content":{"rendered":"\n

La pand\u00e9mie de la COVID-19 nous affecte tous, et les enfants sont tout aussi touch\u00e9s que les adultes. M\u00eame s\u2019ils ne comprennent pas tout de la situation, ils ressentent notre inqui\u00e9tude et voient le changement dans nos habitudes et nos fa\u00e7ons de fonctionner.

Selon son \u00e2ge, l\u2019enfant vivra la pand\u00e9mie de fa\u00e7on diff\u00e9rente. Comment l\u2019aider \u00e0 passer au travers\u2009? Voici quelques conseils utiles.<\/p>\n\n\n\n

La stabilit\u00e9 est de premi\u00e8re importance<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Avec le t\u00e9l\u00e9travail, le confinement et tous les changements que la pand\u00e9mie a apport\u00e9s \u00e0 nos modes de vie, il est facile de laisser aller la routine. Par contre, les enfants ont besoin de structure, de stabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tablissez un horaire.<\/strong> \u00c9laborez un horaire d\u00e9taillant des moments pr\u00e9cis pour les t\u00e2ches, les devoirs, les repas, les dodos, les jeux, les moments en famille, etc. Impliquez votre enfant dans la cr\u00e9ation de cet horaire\u2009; il sera plus enclin \u00e0 le respecter s\u2019il voit que vous prenez compte de son avis. Affichez l\u2019horaire \u00e0 un endroit o\u00f9 tout le monde peut le voir et s\u2019y r\u00e9f\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n

Soyez constant dans votre discipline.<\/strong> Ne soyez pas plus ou moins s\u00e9v\u00e8re en p\u00e9riode de confinement que vous l\u2019\u00e9tiez avant. Encore une fois, c\u2019est une question de stabilit\u00e9. L\u2019enfant a besoin de ses rep\u00e8res. Vous \u00eates sa constante, il doit voir que vous n\u2019avez pas chang\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Aborder le sujet du coronavirus<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les enfants entendent toutes sortes d\u2019informations sur le coronavirus, mais ils ne savent pas n\u00e9cessairement interpr\u00e9ter cette information de fa\u00e7on ad\u00e9quate. C\u2019est \u00e0 vous de jouer le r\u00f4le de filtre et d\u2019interpr\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n

Expliquez la situation de fa\u00e7on appropri\u00e9e.<\/strong> Abordez le sujet du virus de fa\u00e7on \u00e0 ce que votre enfant comprenne, selon son \u00e2ge. Gardez les choses simples. Utilisez les ressources \u00e0 votre disposition, comme ce livre \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger, Petit COVID devenu gigantesque<\/a>, cr\u00e9\u00e9 par Nathalie Parent, psychologue et Fabrice Boulanger, auteur et illustrateur.<\/p>\n\n\n\n

Filtrez les nouvelles.<\/strong> Regardez les nouvelles lorsque votre jeune enfant est couch\u00e9. S\u2019il y a de l\u2019information \u00e0 lui transmettre, vous serez en mesure de lui expliquer ce qu\u2019il doit savoir en termes qu\u2019il comprend.<\/p>\n\n\n\n

Montrez les mesures d\u2019hygi\u00e8ne.<\/strong> Apprenez \u00e0 vos enfants les mesures d\u2019hygi\u00e8ne et de distanciation de fa\u00e7on amusante, soit en chantant une chanson lorsqu\u2019ils se lavent les mains ou en jouant un jeu pour qu\u2019ils comprennent les distances \u00e0 respecter.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9sentez la situation comme une aventure.<\/strong> Pour les enfants plus vieux, pr\u00e9sentez-leur la situation comme une aventure unique, un moment dans le temps duquel ils peuvent apprendre et grandir.<\/p>\n\n\n\n

Soyez honn\u00eate.<\/strong> Bien que vous filtrez l\u2019information transmise \u00e0 vos jeunes, ne mentez pas et r\u00e9pondez \u00e0 leurs questions de fa\u00e7on appropri\u00e9e pour leur \u00e2ge. S\u2019ils vous demandent combien de temps la situation durera, dites simplement que vous ne le savez pas. Mettez l\u2019accent sur les aspects positifs de la situation, comme les activit\u00e9s que vous pouvez faire ensemble. Dites-leur aussi que les m\u00e9decins et les scientifiques travaillent tr\u00e8s fort pour que tout revienne \u00e0 la normale, et que si tout le monde fait sa part, nous y parviendrons.<\/p>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions et celles de son enfant<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La pand\u00e9mie et le confinement apportent leur lot d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de stress. Il est crucial que vous appreniez \u00e0 g\u00e9rer vos \u00e9motions et \u00e0 aider votre enfant \u00e0 g\u00e9rer les siennes.<\/p>\n\n\n\n

Limitez les nouvelles.<\/strong> Vous voulez rester au courant de la situation, mais rien ne sert de suivre chaque jour les nouvelles et le nombre de nouveaux cas. Tout au plus, pr\u00e9voyez d\u2019aller aux nouvelles une ou deux fois par semaine. Ce sera suffisant, et vous pourrez focaliser votre esprit sur autre chose.<\/p>\n\n\n\n

Prenez du temps pour vous.<\/strong> R\u00e9servez-vous du temps o\u00f9 vous pouvez ventiler vos \u00e9motions. Appelez un ami, faites de l\u2019exercice, n\u2019importe quoi pour sortir votre stress. Vos enfants ressentent vos \u00e9motions, il est important que vous soyez calme et pos\u00e9 et que vous ne leur projetiez pas votre stress.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9ez des occasions pour discuter.<\/strong> Que ce soit au souper ou \u00e0 un autre moment de la journ\u00e9e, ouvrez la discussion pour permettre \u00e0 chacun d\u2019exprimer ses sentiments et ce qu\u2019il vit. Posez des questions simples \u00e0 vos enfants pour les aider \u00e0 ext\u00e9rioriser leurs pens\u00e9es. Sugg\u00e9rez \u00e0 vos plus vieux de tenir un journal. Pour finir sur une note positive, demandez \u00e0 chacun de dire ce pour quoi ils sont reconnaissants aujourd\u2019hui. \u00c9vitez de passer la soir\u00e9e \u00e0 discuter du virus.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9coutez vos enfants. <\/strong>Lorsque vos enfants s\u2019expriment, \u00e9coutez-les attentivement et ne minimisez pas leurs sentiments. Si votre adolescent est d\u00e9courag\u00e9 parce qu\u2019il perd une ann\u00e9e d\u2019\u00e9cole \u00e0 cause de la pand\u00e9mie, ne lui dites pas d\u2019arr\u00eater de se plaindre, qu\u2019il y a des gens dans de pires situations que lui. Mettez-vous \u00e0 sa place. Il a 15 ou 16 ans. Il perd une ann\u00e9e de sa vie. Pour lui, c\u2019est la fin du monde. Montrez-vous compr\u00e9hensif et compatissant.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9er des occasions pour se d\u00e9tendre, socialiser et s\u2019amuser<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il est important pour les jeunes et moins jeunes de prendre le temps de s\u2019amuser, se d\u00e9tendre et parler avec les amis et la famille.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e9riodes de jeux et d\u2019exercice.<\/strong> Assurez-vous de prendre l\u2019air avec vos enfants, de faire de l\u2019exercice et des p\u00e9riodes de jeux. Vous pouvez m\u00eame inscrire ces p\u00e9riodes \u00e0 l\u2019horaire.<\/p>\n\n\n\n

Visioconf\u00e9rence avec amis et famille.<\/strong> Mettez en place des moments o\u00f9 votre enfant peut voir et parler avec les amis et la famille par visioconf\u00e9rence.<\/p>\n\n\n\n

Rendez amusantes les t\u00e2ches quotidiennes.<\/strong> Cherchez toutes les occasions pour vous amuser en famille. Des choses aussi simples que chanter en cuisinant ou danser en passant le balai peuvent ensoleiller votre journ\u00e9e et celle de vos enfants.<\/p>\n\n\n\n

Marcher avec les amis.<\/strong> Lorsque c\u2019est permis d\u2019aller marcher avec des amis, organisez-vous pour aller marcher au parc avec votre enfant et un de ses amis.<\/p>\n\n\n\n

La cl\u00e9 est de rester positifs<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La pand\u00e9mie est difficile pour tout le monde. Il faut rester prudents et respecter les consignes. Mais la cl\u00e9 du succ\u00e8s, pour nous et nos enfants, est de rester positifs. Il faut faire de notre mieux avec notre situation, et nous rappeler que le coronavirus aura une fin et qu\u2019\u00e9ventuellement, tout cela ne sera qu\u2019un mauvais souvenir duquel nous ressortirons grandis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Votre enfant est boulevers\u00e9 par la situation de pand\u00e9mie\u2009? Voici quelques astuces pour les aider \u00e0 passer \u00e0 travers cette p\u00e9riode difficile.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":204,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,8],"tags":[],"class_list":["post-203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-education","category-sante"],"yoast_head":"\nComment aider son enfant \u00e0 travers la pand\u00e9mie et le confinement\u2009? - Colle \u00e0 moi<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aidez vos enfants \u00e0 passer au travers de la pand\u00e9mie. Selon son \u00e2ge, l\u2019enfant vivra la pand\u00e9mie de fa\u00e7on diff\u00e9rente. 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